内眼角肉肉一按就痛可能是由于多种原因引起的，如结膜炎、鼻炎、过敏等。为了缓解这种疼痛感，我们可以采取以下措施：
保持眼部卫生
保持眼部卫生是预防和缓解内眼角痛症状的重要方法。每天用温水洗脸，特别是清洁眼部区域，以防止细菌、污垢等不洁物滋生。
避免摩擦
当你感到内眼角痛时，避免用手揉搓眼部。摩擦会刺激眼部组织，加重疼痛感。另外，还要避免使用含有刺激性物质的化妆品或护肤品。
用温水湿敷
用温水湿敷是缓解内眼角肉肉疼痛的有效方法。首先，用温水浸湿一块柔软的棉布或纱布，然后轻轻敷在疼痛的内眼角区域，每次敷1-2分钟，每天重复多次。
使用眼药水
如果内眼角肉肉一按就痛的情况持续存在，可以尝试使用一些适合内眼角疼痛的眼药水。可以选择市面上的抗过敏眼药水或人工泪液，但使用前*好先咨询医生的意见。
保持室内空气湿润
干燥的室内环境可能会加重眼部不适。通过使用加湿器或放置水盆等方式，增加室内空气的湿度，有助于缓解内眼角肉肉的疼痛感。
控制过敏
有些人的内眼角肉肉一按就痛可能是过敏引起的，如对花粉、尘螨等过敏。对于这类情况，应尽量避免暴露在过敏原物质中，保持室内清洁，尽量减少过敏的发生。
及时就医
如果内眼角肉肉一按就痛的情况持续加重或伴随其他症状，例如视力模糊、眼红、流泪等，建议及时就医。眼科专家能够对症治疗，找出病因，并给予相应的治疗方案。
总结
内眼角肉肉一按就痛的问题并不少见，但我们可以通过保持眼部卫生、避免摩擦、用温水湿敷、使用眼药水、保持室内空气湿润、控制过敏等多种方法缓解疼痛。如果情况严重或持续加重，应及时就医寻求专业的诊断和治疗。
