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怎样让头发长得快一点呢?

发布时间:2021-02-03 17:49:15 来源:www.nanmeiw.com 作者:喃美植发网

  听说毛囊会随着年龄而逐渐退化,据统计,30岁以后,人的毛囊功能会逐渐退化,健康毛囊数量越来越少,老年期间会发现头发的生长速度也明显减慢。那么有让头发长快一点的方法吗?大家请看下面。


  其实,说到底,要想头发长得好,还得营养跟得上。头发生长的快慢主要在于营养,每个人头发吸收营养的能力不同,自然有一定的差距,不过不会太明显。据测定,头发的生长速度每天是0.3-0.4mm,一个月大约生长1-1.5cm。如果你想让头发尽量快点生长,可以教你几种方法。



下面推荐一些有利于毛发健康生长的小技巧:


  1、梳头:每天多梳头,可以刺激头部的毛囊,增强头皮细胞活力,促进头发快速生长。

  2、饮食习惯:头发的主要成分是角蛋白,并含有氨基酸与多种微量元素,因此要多吃一些肉类、动物肝脏、蛋类、鱼类及深色蔬菜等来补充营养。

  3、头皮按摩:常对头部进行按摩,不仅能促进头部血液循环、放松头皮、舒缓压力,还可以使头发健康、快速生长。

  4、作息习惯:不要熬夜,保证良好的睡眠习惯,充足的睡眠才能保证身体正常的新陈代谢,利于头发的滋养生长。

  5、补充维生素:比饮食更直接。快速长头发的两种优质维生素:维生素B2和维生素B6,都与头发生长、合成有直接关系。除此之外就是维生素A和维生素E了,这两种维生素一般不缺乏,但是一旦缺乏头发生长肯定受到影响。


  另外,头发的生长速度虽然受各种因素的制约,但也不用过于担心。日常护发工作做好了,头发自然会健康生长!


  在此,发友们对“怎样让头发长得快一点呢?”有了一定的了解,如果您有任何问题可直接在线咨询我们植发咨询师,他们将为您带来专业而详细的解答!

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