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经常熬夜会不会引起脱发、掉发问题?

发布时间:2021-02-21 16:31:45   本文章由注册用户 鄂荭 上传提供 纠错/删除

  据统计,男性有60%在25岁之前就开始脱发,30岁以前出现脱发的比例高达83.9%。脱发趋势越来越年轻化,除了与遗传基因有关外,和现代人的生活方式也有很大关系。其中,导致脱发的头号杀手就是熬夜。



一、熬夜为什么会引起脱发?


1、熬夜会刺激****分泌


  经常熬夜会让人的身体器官得不到休息,为了保证整个身体的正常运行,我们的身体就会分泌****来保持身体的运转以及大脑的兴奋程度,当****分泌过多的时候,人体内的DHT含量就会升高,而DHT正是导致脱发掉发的元凶,因为它会直接破坏头发毛囊周围的血管,造成毛囊供血不足,导致毛囊萎缩,头发脱落。


2、熬夜加重精神压力


  熬夜的人大部分处于精神紧张的状态下,由于大脑长期处于高度紧张的状态下,会导致头皮的血液循环不畅,头皮缺血,造成毛囊萎缩,开始脱发。


二、不得已熬夜应该怎么办?


1、按摩眼周脸部,促进血液循环



  熬夜会让我们出油增多,整夜分泌的油脂,很容易堵塞毛孔。所以早上起来洗澡的时候,记得按摩眼周脸部,促进血液循环。


2、补充水分


  身体在熬夜时要保持高速运转,因此很容易缺水,所以在熬夜时要注意补充水分,可以多喝绿茶或枸杞泡的水水,降压解火。


3、清淡饮食


  很多人在熬夜时都喜欢吃泡面来充饥,这样只会加大体内的垃圾,在熬夜时如果饿了应该吃些清粥水果等清淡食物,这样才对肠胃的运转有好处。


  掉发是人的一种自然规律,但是如果是因为其它原因引起的脱发,就要引起我们的足够重视,要根据不同的原因对症来处理。通过合理安排饮食,规律生活,同时尽可能保持一个愉悦的心情,这样才会有效的改善脱发的发生。


  在此,发友们对“经常熬夜会不会引起脱发、掉发问题?”有了一定的了解,如果您有任何问题可直接在线咨询我们植发咨询师,他们将为您带来专业而详细的解答!





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