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男性头发护理方法有哪些?

发布时间:2021-03-14 16:41:03 来源:www.nanmeiw.com 作者:喃美植发网

  头发健康应当好好护理,女性如此,男性也应该如此,有的人认为男性需要怎样讲究?男性头发虽然短,同样也需要一定的护理,这样才能让头发更加健康。那么男性头发护理方法有哪些呢?下面来为大家详细说说。


1、合理膳食


  “管住嘴”是男神们保持身材的关键,也是拥有一头健康秀发的秘密武器哦。少吃高糖分、油炸食品等刺激性食物,并补充富含维他命A(如红萝卜)、维他命B(如大豆、番茄)及蛋白质(如肉类、乳制品)等营养成分可以有效令头发健康有光泽,因为缺乏维他命和优质蛋白是头发暗哑干枯的元凶之一。海藻类和豆类食物也会起到神奇的效果。


  男人过了30岁后,体内甲状腺素分泌能力就有所下降,而头发的光泽度很大程度取决于体内甲状腺素的作用,多吃海藻类食物,里面丰富的碘元素能够补充头发的营养,使发质变亮变得有光泽,毛糙的发丝自然就消失了。而豆制品不仅能增加头发的光泽,还可预防头发分叉、断裂,且能够促进神经细胞的新陈代谢,还能预防白头发。



2、中低温水洗发


  许多人误以为用较热的水洗发可以抑制头油,其实洗发时最适当的水温是与人体体温差不多的38 ℃ ,不宜太高温,否则容易使头皮受到刺激,甚至冲洗掉能够保护头皮的必要性皮脂,进而让头发变得干涩,情况更糟时甚至会导致头皮老化、脱发。


  另外,洗发时应该先了解自己的头皮性质,比如干性头皮缺少水分,可选用较滋润的洗发产品,而中性头皮比较不会有大问题,但是过度清洁或滋润还是要避免的,油性头皮则有较多皮脂分泌,所以一定要做好清洁。


3、正确使用吹风机


  大家时常以为洗头后使用吹风机主要是要把头发吹干,其实不然,重点是吹干头皮,头发只要吹八分干即可;吹风机开启时温度不要太高,用温风、冷风顺应着发根到发尾的方向吹,就不会导致头发毛鳞片过度张开而变得更毛躁、受损,吹完后用指腹伸入头皮检查是否干燥。


  此外,如果洗头后总是喜欢用毛巾在头发上来回乱搓揉一通,请赶快改掉这个习惯,这样其实很伤发质,只要用毛巾把水分容易集中滴落的头发下方包住,稍微按压吸干水分就好。


4、避免酒精刺激


  男士发型常常需要定型品的帮助,需要注意的是定型头发时不要使用含有酒精的产品,含酒精的产品会使男士的头发变得更加干枯毛躁。男士们可以选用免洗护发素,在喷上造型品之前,涂上一层免洗护发素,可以在头发上形成一层保护膜,避免了酒精产品对头发的影响。


5、正确使用洗发产品


  男孩子们为了图方便,往往偷懒把洗头发的步骤缩减到只剩“洗”。其实洗头发应该分两个步骤,一是洗,二是护。洗发的时候应将洗发水在手掌上揉搓一下,产生泡沫后在头发上按摩。很多男士洗头喜欢用指甲用力的去扣,觉得这样才会彻底的洗干净,其实用指甲清洗头发不仅伤害头皮,还很容易造成掉发,而正确的洗头方式是用指腹轻轻的按摩旋转。



  护发是洗发后很重要的步骤,每次洗完头发后应该使用护发素。用护发素对于很多男孩子来说是很麻烦的,可是现在的很多男生都会使用发胶发蜡这些产品,但是这些产品对头发是有伤害的,使用护发素的话是可以改善这种情况。另外洗头的过程中未冲洗净的洗发产品会残留在头发中,对头发本身自由的保护膜也有一定的损害,使用护发素可以对头发形成保护膜。同时应当注意,与偷懒相反的是过度使用护发产品。


6、适时的头皮按摩


  建议每天起床与入睡前用手指按摩头皮,促进头部血液循环。按摩时先将手指轻轻挤按耳朵两侧,然后对头皮整体进行均匀按压。头顶部分可以稍微使劲重复按摩一次,其他部位则不用太用力。


  在此,发友们对“防治脱发应当如何调理饮食?”有了一定的了解,如果您有任何问题可直接在线咨询我们植发咨询师,他们将为您带来专业而详细的解答!

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