慢性脂溢性脱发是一种常见的头发问题，主要表现为头皮屑特别严重，给人们的形象造成了很大的困扰和影响。那么，面对慢性脂溢性脱发，应该如何解决呢？本文将从营养调理、头发护理、药物治疗和就医选择四个方面进行详细阐述。
调理饮食，补充营养：
脂溢性脱发的发生与营养摄入不均衡有一定关系，因此调理饮食，补充营养是缓解脂溢性脱发的重要途径。1、应保证摄入足够的维生素B、维生素C、铁等营养物质，可以选择多食用富含这些营养物质的食物，如瘦肉、鱼类、水果和蔬菜等。2、饮食要清淡，避免过多的油腻食物和刺激性食物的摄入。此外，还要注意适量饮水，保持身体的水分平衡，促进新陈代谢，改善头皮环境。
在饮食调理的基础上，还可以适当服用一些改善头发健康的保健品，如富含生发活性物质的维生素片剂、多种氨基酸等。但在选择保健品时，务必注意选择正规渠道购买，并咨询医生的建议。
正确护发，改善头皮环境：
正确的头发护理对于缓解脂溢性脱发也非常重要。1、应选择适合自己的头发护理产品，尽量避免使用刺激性和过于油腻的产品。2、洗发时要控制水温，避免过热的水浸泡头皮，以免刺激头皮加重头皮屑问题。
饭后不可以立即洗头发。*好是洗澡后再洗头发，不要让头皮遇到太多刺激。每次洗头发不可太勤快，*好一周一次，不要太经常洗头发，在洗发时应该轻柔地按摩头皮，促进头皮血液循环。除了洗发之外，避免使用各种发胶、摩丝等化学品对头皮造成刺激也是非常重要的。因为这些化学品会加重头皮屑问题。
此外，还可以适当进行头皮按摩，可以通过指腹轻轻按摩头皮，促进血液循环，改善头皮的血氧供应，有助于减轻头皮屑问题。
药物治疗，专业指导：
对于慢性脂溢性脱发，药物治疗是一个有效的选择。然而，选择合适的药物和正确的使用方法是非常关键的。在使用药物治疗前，*好咨询专业医生的建议。医生会根据病情和个人情况，选择适合的药物进行治疗。
常见的药物治疗方案包括外用药物和口服药物。外用药物一般是液体或者洗发水型的药物，常见的有米诺地尔、酮康唑等。口服药物一般需要医生开具处方，常用的有维生素B、锌、硒等。
在药物治疗期间，应按照医生的指示进行使用，并定期复诊，及时向医生反馈疗效和出现的不适症状，以便医生进行调整和更换药物。
就医选择，寻求专业帮助：
对于头皮屑特别严重的情况，尽早就医寻求专业帮助更为重要。合适的医院和医生可以根据个人的病情制定科学的治疗方案，提供全面的治疗和护理。
在选择医院时，可以参考医院的专业背景、实力和声誉，也可以咨询过患者的评价和建议。了解医院的治疗设备和技术水平，确保能够得到有效的诊疗服务。
在就诊时，要如实向医生反映病情，提供详细的病史资料，协助医生进行全面的诊断和治疗。
综上所述，慢性脂溢性脱发头皮屑特别严重的情况下，可以通过调理饮食、正确护发、药物治疗和就医选择等多方面的综合措施来缓解头皮屑问题。同时，也要保持乐观心态，相信在科学治疗下，头发问题定能得到有效控制。
