国字脸是一种面部轮廓的特征，以额宽、下颌骨宽并且较为平坦为主要特点，给人一种刚强、老练、稳重的形象。然而，对于一些希望改变自己面部轮廓的人来说，整容手术并不是**的选择。除了整容，还有其他方法可以改善国字脸的外观，如发型的选择、面部按摩和面部操等。
发型的选择
发型对于改变面部轮廓有着很大的影响。对于国字脸来说，适合的发型应该能够遮盖额部，增加垂直感，从而弱化宽额的特点。以下是几种适合国字脸的发型：
1. 刘海：选择有适当长度的刘海可以有效遮盖宽额，使整个脸部看起来更加纤细。斜刘海或者齐刘海都是不错的选择。
2. 短发：短发可以打造出清爽利落的形象，也能够把脸型显得更加立体。尽量选择蓬松的发型，增加头部的高度，以弱化下颌骨的特点。
3. 中分发型：中分发型能够有效地分割脸部线条，使脸部看起来更具立体感。同时，中分发型也可以遮盖宽的下颌，使脸部看起来更加纤细。
面部按摩
面部按摩是一种可以改善面部轮廓的非手术方法。通过按摩可以促进面部血液循环，增加肌肉弹性，从而改善面部线条，使脸型看起来更加紧致。以下是一些适合国字脸的面部按摩方法：
1. 额部按摩：用食指和中指从两侧太阳穴开始，向额部轻轻按摩，然后从眉毛中间往两侧梳理，重复多次。这种按摩可以促进额部肌肉的运动，强化额部线条，使宽额看起来更加纤细。
2. 下颌按摩：用食指和中指沿着下颌骨的线条从下往上轻轻按摩，然后用指腹在下颌骨上方打圈按摩，重复多次。这种按摩可以紧实下颌肌肉，使下颌骨看起来更加突出，从而改善国字脸的整体外观。
3. 面部拉伸操：面部拉伸操是一种通过拉伸面部肌肉来改善面部轮廓的方法。例如，做嘴角向上的微笑动作，然后保持5秒钟，重复多次。这种操练可以让下颌肌肉更加紧实，使下颌骨看起来更加突出。
面部操
面部操是一种可以改善面部轮廓的运动方法，通过锻炼面部肌肉，使其更加紧致有弹性，从而改善脸型。以下是一些适合国字脸的面部操：
1. 张嘴操：将口张开，然后尽量伸出舌头，坚持5秒钟，重复多次。这种操练可以锻炼下颌肌肉，使下颌骨看起来更加突出，从而改善国字脸。
2. 皱眉操：皱起额头，尽量使眉毛靠拢，坚持5秒钟，重复多次。这种操练可以锻炼额部肌肉，强化额部线条，使宽额看起来更加纤细。
3. 圈舌操：将舌头圈绕上颚，尽量触碰上颚，坚持5秒钟，重复多次。这种操练可以锻炼上颚肌肉，强化面部线条，从而改善国字脸的外观。
除了整容手术外，改善国字脸的方法还有很多。通过选择适合的发型、进行面部按摩和面部操，人们可以在不进行手术的情况下改善面部轮廓。然而，不同的人面部形态不同，应根据个人情况选择适合自己的改善方法。
*终，无论选择何种方法，都应在医生的指导下进行，选择正规的医疗机构进行治疗或咨询。请尊重自己的身体，合理选择适合自己的方法，追求美丽的同时也要注重健康。
