冬天到了，早上起来有没有感觉到一股凉飕飕的冷空气呢，除了气温以外，*重要的是地上的头发更多了。*近不是流行这么一句话“秋天的**杯奶茶”，那掉头发是不是冬天掉的**戳头发呢，每次洗完头发，都要忙着收拾地上的头发，于是就有了这样的疑问，为什么人到了冬天就开始掉头发？而且明显比其他季节要多？
其实头发的生长速度因人而异，不同季节的生长速度也是不同的。一般来说，不患有各种脱发疾病的健康成年人头发每天生长0.3~0.4毫米，一个月大约生长 1 厘米左右，夏季头发的生长速度会比冬季快一些。
在头发的正常生长生命周期内，所有的头发毛囊会以不同的速度更新，头发的生长是一种连续的过程，可以分为三个不同的阶段。
生长期：头发持续生长2~4年，平均每月生长约1厘米。当然也有人头发的生长期*长的可达25年，所以才能看到吉尼斯世界记录中的头发长达2米的美女。
退行期：持续2~4周，这个阶段毛囊开始皱缩，头发停止生长。
休止期：持续约2~4月，休止期后期，头发将脱落，而脱落的部位将有新的头发开始生长，重复一个新的生长周期。
头发有自己的寿命，长到一定长度，毛囊萎缩，自然会脱落下来，这是一种正常现象，一年四季均可发生。
冬天掉发严重怎么办？
冬天脱发是一种正常生理现象，如果每天不超过100根一般无需慌张。保证充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，少吃油腻及含糖量高的食品。
避免过多的染发、烫发和吹风，选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，不用塑料梳子，每天勤梳头，按摩头皮，促进血液循环。
如果你在换季时出现掉发、脱发问题，记得多吃健康食品，改善生活习惯。早期脱发通过生活、饮食习惯调整还可以得到缓解，如果脱发严重，建议到专业的毛发医院检查脱发原因。
在此，如果您有任何问题可直接在线咨询我们植发咨询师，他们将为您带来专业而详细的解答！
